Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 90,77g | Kolh.: 132,92g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Кинза, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Плов с Курицей. Middag: Цветная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|