Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 158,38g | Kolh.: 178,45g.
Frukost: Pianamiele Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Melone, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Insalata di Riso. Middag: Gran Duca Cubetti, Esselunga Prosciutto di Parma DOP, Morato Piadinelle. Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Caffè Macchiato. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|