Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 23,68g | Prot: 56,04g | Kolh.: 102,47g.
Frukost: SPAR Sweetener Powder, PnP Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Takis Cabanossi Meat Stick, Sweet Cucumber Pickles, Coffee (Instant), PnP Fat Free Milk, SPAR Sweetener Powder. Lunch: Carrots, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Lettuce, Meat Loaf. Snacks/Annat: Chewing Gum (Sugarless). mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Walking - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|