Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 73,81g | Prot: 100,47g | Kolh.: 114,63g.
Frukost: Мёд, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Дубки Колбаса Краковская, Бахетле Окрошка с Говядиной . Middag: Картошка Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Annat: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина89@ 's vikthistorik
|