Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2722 kcal
|
Fett: 112,58g | Prot: 143,00g | Kolh.: 210,20g.
Frukost: Thermo Stack, Cerealand Corn Flakes, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico, Caffè Macchiato, Zucchero. Lunch: Nescafe Ginseng Coffee, Mandarino. Middag: Falanghina, Dolciando & Dolciando Meringata, Pane Comune, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Insalata Songino, Carne Magra di Manzo Macinata, Coop Salame Cacciatore, Focaccia, Zucchero, Caffè Macchiato. Snacks/Annat: Nescafe Ginseng Coffee. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|