Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 42,93g | Kolh.: 86,45g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Oreo Печенье, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Каравай Пряники Зебра, МКС Кефир 2,5%. mer...
|
|
1304 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 29 minuter, Sömn - 6 timmar och 31 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|