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😉 ich freu mich obwohl Geburtstag und die Firmung meiner Nichten in der letzten Woche mich gefordert hatten, habe ich mein Gewicht gehalten.💪
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60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1206 kcal
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Fett: 21,66g | Prot: 55,50g | Kolh.: 204,38g.
Frukost: Combo Family Cappuccino Schoko, Honig, Güldenhof Putenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Combo Family Cappuccino Schoko, Aldi Nord Skyr, Blaubeeren, Wassermelone. Middag: Bon-Ri Jasmin Reis, Schweinehackfleisch, Zucchini, King's Crown Sonnenmais. Snacks/Annat: Plattpfirsich, Aprikosen, Schneekoppe Cranberry Müsliriegel. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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