Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3375 kcal
|
Fett: 89,03g | Prot: 138,87g | Kolh.: 494,58g.
Frukost: Чистая Линия Мороженое Российское, Kashi Chocolate Almond Sea Salt With Chia, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Пятерочка Торнадо Энергетик, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Maxler Max Motion Вишня, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Банан, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рис, Петелинка Куриная Грудка Филе, Подсолнечное Масло, Heinz Соус Сладкий Чили. Middag: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Магнит Яблоко, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|