Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 34,32g | Prot: 54,92g | Kolh.: 166,99g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Судак в Сырном Суфле, Рис с Овощами. Middag: Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Теос Йогурт Греческий, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|