Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 86,90g | Prot: 128,28g | Kolh.: 152,61g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Овсяное печенье, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Творог 5%, Дымов Карпаччо из Курицы. Middag: Банан, Курица по французски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вода, Champion Чернослив без Косточек, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молочный Коктейль Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная), NZPM Сывороточный Протеин, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|