Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 144,66g | Kolh.: 107,03g.
Frukost: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Милка Молочный Шоколад, Синявинское Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Мистраль Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Cybermass Multi Complex, Резной Палисад Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Традиционный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|