Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 148,68g | Kolh.: 65,28g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Фрегат Тунец Натуральный. Lunch: Красные Помидоры, Шашлык из Курицы. Middag: Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна и Расторопши, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир Обезжиренный, Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|