Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 87,50g | Prot: 99,62g | Kolh.: 208,07g.
Frukost: Домашняя Кухня Оладьи на Кефире Жаренные , Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Росток, Вареное Яйцо. Lunch: Магги Курица Карри, Картошка Печеная. Middag: Киндер Макси, Киндер Шоколад, Булгур с Курицей. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цукаты, Финик, Ого Отруби Ржаные, Полянка Кефир 2,5%, Курага, Сыр Российский, Смесь орехов и сухофруктов на перекус, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|