Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2010
|
118,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 113,62g | Kolh.: 211,28g.
Frukost: quaker old fashioned oats, skim milk, Smart Balance, Scrambled egg, coffee, TLC Cereal Bars - Ripe Strawberry. Lunch: Baker's Chocolate, popsicle, black beans, broth, Brown Rice. Middag: tomatoes, chicken leg. Snacks/Annat: popsicle, Light Nonfat Key Lime Yogurt. mer...
|
|
3008 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|