Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3187 kcal
|
Fett: 142,71g | Prot: 306,55g | Kolh.: 149,97g.
Frukost: Rezende Hambúrguer, Kibe Frito, Coxinha, Funada Tubaína, Quero Feijão Carioca. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Contra-filé, Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Contra-filé, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango, Sadia Filé de Peito, Frango Grelhado, Peito de Frango. Middag: Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Salsicha, Cappuccino, Habib's Pudim de Leite Condensado, Pudim de Leite Condensado. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|