Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 98,35g | Kolh.: 177,52g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Молочная Сказка Молоко 3,5%, Молочная Сказка Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Новосибирская Птицефабрика Бедро Куриное, Картофель Тушеный. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Кукурузный Крахмал, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Авача Икра Минтая Пробойная Соленая, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|