|
Encouraged to see some losses
|
79,7 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 42,49g | Prot: 109,15g | Kolh.: 42,75g.
Frukost: Woolworths Full Cream Milk, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. Lunch: Don English Style Thinly Sliced Leg Ham, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread. Middag: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Capsicum, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Birds Eye Chinese Stir Fry. Snacks/Annat: Aussie Bodies Lo Carb Whip'd Protein Bar Choc Mint. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|