Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 72,01g | Kolh.: 91,63g.
Frukost: Strawberries, Almonds, Coffee with Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Fat Flush Soup. Middag: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Green Olives, Sunny Select Classic Caesar Croutons, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese, Uno Chicago Grill Roasted Seasonal Vegetables, Baked or Broiled Shrimp. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|