Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 17,90g | Prot: 37,85g | Kolh.: 208,53g.
Frukost: Изюм (без Косточек). Middag: Арахис, Огурец (с Кожурой), Сухари, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|