Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
106 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 54,61g | Kolh.: 294,21g.
Frukost: Три Правила Домашний Компот, Prisma Огурец Короткоплодный, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Кабачки Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Камбала, Яблоко. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Бородинские, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baurin048 's vikthistorik
|