|
basketball. too tired to do anything else. ate pretty well
|
85,4 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 124,96g | Prot: 111,68g | Kolh.: 52,41g.
Frukost: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Buttered Popcorn Popped in Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trident Sugar Free Spearmint Gum. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Annat: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mer...
|
|
3337 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Situps - 30 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 5 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
800 calories today, starving but too late to eat now...keep pushing forward!!
21 maj 19 av medlem: steve3860
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|