Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 76,64g | Kolh.: 142,87g.
Frukost: Кофе с Молоком, Запеканка творожная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Middag: Кукуруза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка овощная с куриным филе. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|