Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 119,07g | Kolh.: 153,46g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Carlson Омега-3 2000 Omega-3 2000, Золотой Колос Диабетический Хлеб. Lunch: Манты, Овощи Гриль, Шашлык из Баранины. Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Принцесса Ява Чай Каркаде, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Оливки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
покажирок 's vikthistorik
|