Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
746 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 30,27g | Kolh.: 47,70g.
Frukost: Egg, Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Isaac's Mediterranean Salad (Large). Middag: Boiled Egg, Cheerios, Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
|
1684 kcal
|
Träning:
wall push ups - 20 minuter, planks - 2 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, walking - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|