Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 84,75g | Kolh.: 181,19g.
Frukost: RIOBA Сироп Миндальный, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Монарший, 15 Трав и Специй, Зеленый Лук, Лаваш Армянский Круглый, Куриная Грудка на Гриле, Сыр для Греческого Салата. Lunch: Две Фасоли, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Помидор Гриль. Middag: Творог 5%, Миндаль, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Банан. Snacks/Annat: Слойка (с Заварным Кремом), Молочный Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|