Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 58,57g | Kolh.: 123,41g.
Frukost: Liebendorf Сыр Эдам, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Икра Карася, Global Village Икра из Баклажанов, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Middag: Вареное Яйцо, Колибри Вафельный Стаканчик, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Кофе, Global Village Икра из Баклажанов, Салат Овощной, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Курага, Йогурт Домашний. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|