Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 42,34g | Kolh.: 62,66g.
Middag: Nasi Putih, Telur Puyuh, Telur Asin, Sosis Ayam, Cumi-cumi, Donat Dilapisi Gula. Snacks/Annat: Dum Dum Thai Iced Tea. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabil muviawan 's vikthistorik
|