Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
96,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
593 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 8,75g | Kolh.: 39,83g.
Frukost: Coconut Oil, Toasted White Bread, Avocados, Woolworths Double Cream Lemon Curd Yoghurt. mer...
|
|
2691 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|