Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 148,72g | Kolh.: 76,58g.
Frukost: Кофе, Подсолнечное Масло, Простоквашино Творог 0,2%, Деревенские Напевы Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебец, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Кофе, Пекинская Капуста, Мистер Салат Имбирь Маринованный, Агро-Альянс Нут, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное. Middag: Аланталь Сыр Традиционный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Приосколье Филе Куриное. Snacks/Annat: Cybermass Multi Complex, Пискаревский Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|