Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 53,38g | Kolh.: 43,40g.
Frukost: Елизавета Хлеб Вафельный, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Магнит Сыр Гауда, Краски лета Вишня без Косточки. Middag: Помидоры, А ля пицца, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: У Палыча Эклеры с Заварным Кремом, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Stryka - 10 minuter, Duscha - 20 minuter, Diska - 25 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 45 minuter, Google Fit - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|