Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 95,88g | Kolh.: 105,80g.
Frukost: Миндаль, Красные Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сметана, Хлебец, Борщ с Фасолью. Middag: Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сметана, Братья Караваевы Сырники Диетические, Хлеб Насущный Тёплый Салат с Курицей. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|