Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2929 kcal
|
Fett: 78,57g | Prot: 137,32g | Kolh.: 441,53g.
Frukost: Морковь, Кубаночка Геркулес, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Несквик Какао. Lunch: творожный торт без выпечки, Увелка Гречка, Морковь, Кольраби, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Эко Хлеб Хлеб Жито, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Кефир 1%, Несквик Какао, Апельсин, Яблоко, Банан, Россошь Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: хлеб на кефире, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|