Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 37,35g | Prot: 57,43g | Kolh.: 118,60g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Кедровые Орехи , Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Папина Лавка Минтай Порционный. Middag: Кедровые Орехи , Вкуснотеево Кефир 3,2%, Иван Поддубный Творог 5%. Snacks/Annat: Окей Перепелиные Яйца, Магнит Банан, Лиголь Яблоко. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|