Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2010
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 89,05g | Prot: 84,71g | Kolh.: 188,00g.
Frukost: SMUCKERS SPLND STRAWBRY SPREA, Natural Mozzarella String Cheese, 45 Calories and Delightful Wheat Bread. Lunch: Teriyaki Beef Jerkey. Middag: Pork Backribs, Mini Corn Dogs. Snacks/Annat: Frosted Sugar Cookies. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Sittande - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|