Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 100,30g | Kolh.: 146,04g.
Frukost: Каждый День Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка Вареная, Сахар. Lunch: Банан, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе, Каждый День Сыр Сулугуни, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|