|
Ну что ж такое-то? (((
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 127,22g | Kolh.: 197,81g.
Frukost: Овсяно-сливовое смузи. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой), Сосиски с чесноком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Суп с чечевицей. Middag: Растительное Масло, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Super Nut Вишня Сушеная без Косточки, Орехи Кешью, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сушеное Манго, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Креметте, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, NZPM Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 5%. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 15 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|