Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
97,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 114,22g | Prot: 137,14g | Kolh.: 160,26g.
Frukost: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Кофе. Lunch: Яйцо, Велком Купаты Домашние, Помидоры. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Окунь Речной, Жареная Картошка. Snacks/Annat: 7 Days Мини Круассаны с Двойной Начинкой "Ваниль-Вишня", Зеленый Чай, Epica Йогурт с Вишней и Черешней, Кофе, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|