Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
48,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 132,05g | Kolh.: 119,86g.
Frukost: Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Геркулес Монастырский, Мирролла Рыбий Жир, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Окей Творог 5%, Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Middag: Замороженная Вишня, Помидоры, Редис, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Окей Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Annat: Ашан Киви, 4UZE Протеин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|