Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2012
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2012:
|
1336 kcal
|
Fett: 27,70g | Prot: 68,75g | Kolh.: 187,35g.
Frukost: Thon à l'Huile (en Conserve), Pain de Mie. Lunch: Jus d'Orange. Snacks/Annat: Vin de Table Blanc. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Sittande - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|