Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 90,43g | Kolh.: 119,40g.
Frukost: Избенка Козье Молоко, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Овсянка 5 Злаков, Творог. Lunch: Капустный Салат, Куриное Филе, Плов с Курицей. Middag: Избенка Козье Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Миндаль, Royal Forest Какао Масло, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|