Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
49,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 58,70g | Kolh.: 153,45g.
Frukost: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Свинина с Помидорами, Рис с Овощами. Middag: Волжаночка Ряженка 2,5%, Сырники. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|