Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 104,61g | Kolh.: 103,79g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Йогурт Домашний, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Клубника, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|