Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
130,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 102,02g | Kolh.: 141,17g.
Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Middag: Лук, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
4233 kcal
|
Träning:
Bastu - 20 minuter, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keeper-174 's vikthistorik
|