Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 74,55g | Prot: 133,24g | Kolh.: 87,97g.
Frukost: Bombbar Протеин Тирамису, Сыр Пармезан Твердыйni, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Бразильские Орехи, Окей Груша Аббат, Куриный Фарш, Чипсы Нори, Nut Land Арахисовая Паста Классическая . Middag: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Сок для Детей Яблоко, Желатин Говяжий Пищевой, Банан, Творог 5%, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Избенка Йогурт 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|