Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 65,23g | Prot: 120,79g | Kolh.: 73,78g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Еко Кабачковая Икра. Lunch: Смешанные Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные. Middag: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Чернослив, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Курага. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|