|
明明有去跑步😭
|
46,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 42,75g | Kolh.: 94,83g.
Frukost: 高大 鮮乳, Ikea 有機越橘果醬. Lunch: 藍莓, 櫻桃, 無印良品 焙茶拿鐵, 雞蛋糕, 小黃瓜, 綠葉生菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 玉米筍, Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 茶（加糖）, 總統牌 起司片, 洋蔥, 烤豬里肉, 金蘭 烤肉醬, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕, 雞蛋（整個）, 綠葉生菜. Snacks/Annat: TWIX 迷你巧克力. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|