Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 62,28g | Kolh.: 114,48g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, High Protein Nutrient Supplement Powder, Carrot Cake with Icing. Lunch: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Carrots, Celery. Middag: Potato French Fries, Fish Sandwich with Spread on Bun. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smithy 678 's vikthistorik
|