Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 89,81g | Kolh.: 184,52g.
Frukost: Интелл Финики, Овсянка. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Свинина с Морковкой, Ячка. Middag: Интелл Финики, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Молочная Сказка Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|