Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 122,69g | Kolh.: 139,38g.
Frukost: Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Куриная Грудка Отварная. Middag: Обычные Блины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Protein Rex Батончик Клубника, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Банан, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Bucheron Горький Шоколад 72%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natastarkova81 's vikthistorik
|