Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 78,58g | Kolh.: 137,86g.
Frukost: Пискаревский Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Банан, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Горошек (Замороженный). Middag: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, От Палыча Киевский Торт, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, Зефир, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|